All posts tagged: סמארטפון

כיצד מתמודדים עם הסחות דעת?

בהיסח הדעת

כיצד מתמודדים עם הסחות דעת? שמירה על ריכוז בזמן למידה מעולם לא הייתה עניין של מה בכך, ועם הזמן והתקדמות הטכנולוגיה היא הופכת קשה יותר ויותר. אילו גירויים תוכלו לנטרל, וכיצד תוכלו להתמודד עם אלה הבלתי-נמנעים? מה שבטוח, בכתבה הקרובה כדאי לכם להתרכז. חלקו את המשימות לפי שעות הריכוז מחקרים מראים שאנו נמצאים בריכוז-שיא במשך...

הקשר ההדוק בין שינה, למידה וזיכרון

זיכרון למידה ושינה

כאשר ילד מסרב ללכת לישון, הוריו מסבירים לו על חשיבות השינה עבורו ועבור גופו. אם כך, מדוע כמבוגרים אנו נוטים לזנוח אותה? האם עבודה או למידה עד השעות הקטנות של הלילה היא אכן הנוסחה להצלחה? אין עוררין על הקשר ההדוק בין שינה, למידה וזיכרון. בכתבה שלפניכם נציג סקירה מדעית של הנושא, וגם כמה עצות לשינה...