יש שהגדירו את הפרעות הקשב כאחת המגפות של המאה ה-21. כשאנחנו מוקפים בכל כך הרבה מסכים וגירויים, מה הפלא שקשה לנו להקשיב? בכתבה הקרובה טל מיכאלי מהאקדמיה לפסיכומטרי מספקת עצות והרגלים שכל תלמיד עם הפרעת קשב וריכוז חייב לאמץ. הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה נוירולוגית שהפכה כבר מזמן לנפוצה ומוכרת במיוחד. תסמיניה העיקריים הם קשיי...
כאשר תקופת הבחינות בפתח, אין דבר מלחיץ כמו חבר שמספר בגאווה על איך פתר כבר יותר מחצי מהתרגילים בספר. ואתם? אי שם מאחור, נלחמים כבר יומיים עם אותם חמישה תרגילים. הרשו לנו לעצור אתכם לרגע, ולספק כמה חיזוקים שיוכיחו שהאמרה: "זו לא הכמות אלא האיכות" היא לא סתם קלישאה מאוסה. לאנשים שונים יש שיטות מועדפות...
זיכרון, או היכולת שלנו לקלוט מידע אל מוחנו ולהשתמש בו בעת הצורך, הוא תהליך שנראה פשוט לכאורה אך כולל בתוכו אינספור תהליכים מורכבים במוח המתרחשים במערכת העצבים שלנו בכל רגע נתון. בחלק הראשון חשפנו אתכם לתהליכים הבסיסיים ביצירת זיכרון- קידוד, אחסון ושליפה, והיום נספר לכם כיצד תוכלו לארגן את המידע ואת הלמידה בצורה אופטימלית. בכתבה...
ניהול זמן, למידה בקבוצות, סביבת לימוד נכונה ומסודרת… קיימות אינספור עצות לניהול הלמידה שלכם. אבל כיצד תצליחו ליישם את כל אלה? קיבצנו מספר עקרונות המהווים עבורנו קווים מנחים לתהליכי הלמידה שאנו מנחילים לסטודנטים במהלך הקורס. קחו נשימה, והזכירו לעצמכם איך עושים את זה נכון. השלם גדול מסך חלקיו תחושות רווחות בקרב סטודנטים הן חשש ותסכול...
כיצד מתמודדים עם הסחות דעת? שמירה על ריכוז בזמן למידה מעולם לא הייתה עניין של מה בכך, ועם הזמן והתקדמות הטכנולוגיה היא הופכת קשה יותר ויותר. אילו גירויים תוכלו לנטרל, וכיצד תוכלו להתמודד עם אלה הבלתי-נמנעים? מה שבטוח, בכתבה הקרובה כדאי לכם להתרכז. חלקו את המשימות לפי שעות הריכוז מחקרים מראים שאנו נמצאים בריכוז-שיא במשך...
